Marathon des sables

LE CONCEPT

Le MARATHON DES SABLES, The Legendary, est une course et une aventure hors du commun, se déroulant dans le Sahara sud Marocain depuis 1986.

Une sublime et mythique traversée du désert, avec au programme : 11 jours au Maroc, dont 9 dans le désert, un parcours d’environ 250 km répartis sur 6 étapes, à réaliser en courant ou en marchant.

Nouveauté !
Dès l’édition 2024, il sera possible pour les inscrits MDS de reporter leur inscription sur l’édition 2025 :

- Gratuitement jusqu’au 31 janvier.
- Avec 600€ de frais jusqu’à fin février.

  

LES DISTANCES

La distance totale à parcourir est d’environ 250 kilomètres, en 6 étapes – cette distance peut varier en fonction du terrain et du dénivelé.

Voici une idée des distances pouvant être proposées :

  • Étape 1 : 30 à 40 km
  • Étape 2 : 35 à 45 km
  • Étape 3 : 75 à 90 km (l’étape 3 a lieu sur 2 journées)
  • Étape 4 : 35 à 45 km
  • Étape 5 : 30 à 40 km
  • Étape 6 : 15 à 25 km

Le parcours et les distances exactes sont dévoilés dans le road book qui vous est remis au Maroc à l’arrivée sur le bivouac, l’avant-veille du départ de la course.

(À titre informatif, en 2017, les distances étaient les suivantes : La première étape : 30,3 km, la deuxième : 39 km, la troisième : 31,6 km, la quatrième : 86,2 km, la cinquième : 42,2 km).

LES PARTICIPANTS

Le MARATHON DES SABLES est une aventure ouverte à tous.

Avec 37 éditions au compteur, c’est aujourd’hui plus de 25 000 personnes qui se sont lancées dans l’aventure.

En moyenne, une édition c’est :

  • 50 nationalités représentées
  • Plus de 30% de marcheurs
  • Âge moyen : 51 ans
  • 90% de finishers
  • Allure moyenne de 5,2km/h

Les barrières horaires sont fixés à 3km/h, ce qui permet à des marcheurs de finir l’aventure dans les temps et à leur rythme.

DÉROULÉ TYPE DE LA SEMAINE

Voici le déroulé d'une semaine type au MARATHON DES SABLES.

  • Jour 1 : Arrivée au Maroc, transfert vers le bivouac en bus dans le désert, installation et nuit au bivouac.
  • Jour 2 : Journée de contrôles techniques, administratifs et médicaux. Nuit au bivouac.
  • Jour 3 : Première étape, nuit au bivouac.
  • Jour 4 : Deuxième étape, nuit au bivouac.
  • Jours 5 & 6 : Troisième étape – « la longue » - qui se déroule sur 2 jours. Nuit au bivouac.
  • Jour 7 : Quatrième étape, nuit au bivouac.
  • Jour 8 : Cinquième étape, nuit au bivouac.
  • Jour 9 : Sixième étape, remise des médailles. Transfert en bus direction Ouarzazate, nuit à l’hôtel avec hébergement en demi-pension.
  • Jour 10 : Journée libre à Ouarzazate. Nuit à l’hôtel avec hébergement en demi-pension.
  • Jour 11 : Fin de l’aventure, transferts retour à l’aéroport.

GESTION DE L’EAU & L’ALIMENTATION

Le MARATHON DES SABLES se réalise en auto-suffisance alimentaire. Pendant toute la durée de l’aventure, les concurrents doivent porter l’ensemble de leur matériel et de leur nourriture, à l’exception de l’eau et de la tente, qui sont fournies par l’organisation. Les concurrents sont également en auto-suffisance alimentaire dès leur arrivée le Jour 1 sur le bivouac !

Sur le parcours, des check-points sont situés tous les 10 km environ pour assurer le ravitaillement en eau. Ces points de ravitaillement servent aussi à se reposer et s’alimenter. Les participants reçoivent également une ration d’eau à leur arrivée au bivouac, pour la soirée et la matinée.

INFORMATIONS UTILES

 

PRIX

Les tarifs du MARATHON DES SABLES 2024 sont les suivants :

  1. Offre avec vol inclus depuis Paris : 3 990€/personne pour une inscription en individuel et 4 090€ pour une inscription en équipe (priorité aux participants résidents en France, Belgique, Suisse et Japon. Puis réservation sur demande par email pour les autres pays selon les places disponibles).
    Cette offre est limitée à 400 personnes. Elle inclut le vol aller/retour depuis Paris à Ouarzazate.
     
  2. Offre sans vol : 3 540€/personne pour une inscription en individuel et 3 640€ pour une inscription en équipe
    Cette offre n’inclut pas de vol. Les participants auront donc rendez-vous à l’aéroport de Ouarzazate le 12 avril.

 

Les tarifs pour les participants résidant en Grande Bretagne, Irlande et îles britanniques sont les suivants (prestation différente) :

  1. Offre avec vol inclus depuis Londres : 5 280€/personne pour une inscription en individuel et 5 380€ pour une inscription en équipe
    Cette offre est limitée à 200 personnes. Elle inclut le vol aller/retour depuis Londres à Ouarzazate.
     
  2. Offre sans vol : 4 680€/personne pour une inscription en individuel et 4 780€ pour une inscription en équipe
    Cette offre n’inclut pas de vol. Les participants auront donc rendez-vous à l’aéroport de Ouarzazate le 12 avril.

 

QU’EST-CE QUI EST INCLUS DANS LE MONTANT DE L’INSCRIPTION ?

  • Dossard pour la course
  • Kit course
  • Encadrement de l’organisation et médical pendant la course
  • Ravitaillement en eau pendant la course
  • Assistance rapatriement
  • 8 nuits en bivouac
  • 2 nuits d’hôtel en chambre double demi-pension à Ouarzazate
  • Diplôme, médaille et t-shirt de finisher
  • Film officiel de l’édition en téléchargement

 

COMMENT S’Y RENDRE ?

Le point de rendez-vous est à Ouarzazate.

En fonction de l’offre que vous aurez choisie, vous avez 2 options :

  • Option 1 – Offre avec vol inclus :

Choisir l’inscription avec vol inclus. Vous prendrez l’avion avec d’autres participants et membres de l’organisation et arriverez directement à l’aéroport de Ouarzazate, où vous serez accueillis par le reste des équipes de l’organisation.

  • Option 2 – Offre sans vol :

Vous aurez rendez-vous le vendredi 12 avril 2024 dans la matinée à l’aéroport de Ouarzazate (heure qui sera communiquée ultérieurement).

 

Pour vous y rendre, vous pouvez arriver à différents aéroports :

  1. Aéroport de Ouarzazate
    Prendre un vol directement pour Ouarzazate avant la course et passer une ou plusieurs nuits à l’hôtel, puis venir au rendez-vous à l’aéroport le 12 avril matin (nuits hôtels à réserver de votre côté et à votre charge).
     
  2. Aéroport de Marrakech
    Prendre un vol pour Marrakech les jours avant la course, et descendre en bus à Ouarzazate.

 

L’organisation mettra à disposition des bus gratuits qui feront le trajet Marrakech -> Ouarzazate, les jours avant la course (il faut compter 4 à 5 heures de trajet).

Il vous faudra donc réserver une ou plusieurs nuits d’hôtel à Ouarzazate, en fonction de la date à laquelle vous arrivez.



Le trajet retour à la fin du MDS s’effectue selon la même logique.

  1. Si vous avez opté pour une inscription avec vol inclus, vous prendrez l’avion à l’aéroport de Ouarzazate avec l’organisation.
  2. Si vous êtes inscrit sur une offre qui n’inclut pas les vols, vous pourrez, si vous le souhaitez, profiter des bus mis à disposition pour effectuer le trajet entre Ouarzazate et Marrakech.

 

Infos :

  • Les jours et horaires où seront disponibles les bus Marrakech - Ouarzazate sont communiqués sur le compte en ligne du participant une fois qu'il a effectué au moins son 1er paiement.
  • Une liste d’hôtels à Ouarzazate, où réserver vos nuits supplémentaires avant le 12 avril sera communiquée prochainement.
  • Il faudra réserver votre place dans les bus descendant de Marrakech sur votre compte d’inscription.

 

DANS QUELS HÔTELS DORMENT LES PARTICIPANTS APRÈS LA COURSE ?

Pour les 2 nuits qui suivent la course, les participants sont répartis dans plusieurs hôtels de Ouarzazate, tous situés à 5/10 minutes à pied les uns des autres.

À l’hôtel, les concurrents sont répartis dans des chambres doubles avec une autre personne de même sexe et qui parle la même langue (dans la mesure du possible).

Pour ceux qui le souhaitent, il est possible de nous indiquer la personne avec qui vous souhaitez partager l’hébergement en amont de la course, sur votre compte inscription.

 

MODALITES DE PAIEMENT 

Vous pouvez payer par :

  • Carte bancaire
    • De 1 à 5 échéances

Si vous souhaitez utiliser un autre moyen de paiement, il vous faudra contacter l’organisation sur inscription@marathondessables.com

Le nombre d’échéances peut varier en fonction de la date d’inscription. L’inscription sera validée à 100% une fois la totalité du montant de l’inscription versé.

 

QUEL MATÉRIEL EMMENER ?

Si c'est votre premier MARATHON DES SABLES, vous avez probablement un tas de questions. Une fois inscrit, nous vous enverrons une liste complète du matériel recommandé ainsi qu’obligatoire, mais en attendant, voici le principal à avoir par personne :

Liste informative* :

  • Un sac à dos avec une contenance en eau
  • Une tenue de course (t-shirt + short)
  • Chaussures type trail + Guêtres anti-sable 
  • Casquette et lunettes de soleil 
  • Change pour le bivouac : T-shirt + short léger / legging 
  • Veste coupe-vent pour le soir et le matin 
  • Duvet + matelas pour la nuit
  • Produits d’hygiène (crème solaire, savon, antiseptique…) 
  • Papier toilettes 
  • Nourriture et ustensiles de cuisine (popote, pastille de feu…)
  • Le matériel obligatoire non mentionné ci-dessus (boussole, briquet, sifflet, lampe frontale, couteau lame métal, épingles à nourrice, pompe à venin, miroir de signalisation, couverture de survie, le certificat médical AOI + ECG…)

Vous laisserez votre valise avec vos vêtements hors course à l’organisation lors des contrôles techniques, et vous la retrouverez après l’aventure pour les derniers jours à l’hôtel.

*Pour rappel, cette liste n’est pas exhaustive – vous recevrez la liste exacte une fois inscrit, ou en consultant le règlement de course (bientôt disponible ici).

 

NOURRITURE

Il faudra prévoir les besoins alimentaires du 12 au 20 avril, comme suit :

  • 12 avril – Jour 1 : dîner.
  • 13 au 19 avril – Jour 2, 3, 4, 5, 6, 7 et 8 : petit-déjeuner, déjeuner, dîner.
  • 20 avril – Jour 9 : petit-déjeuner, déjeuner.

Chaque participant devra disposer d’un minimum de 2 000 k/calories par jour de course, soit du 14 au 20 avril inclus. Il faudra sélectionner les aliments qui semblent les plus adaptés aux efforts engagés, aux conditions climatiques, au transport et au poids.

Plus d’information dans le règlement de course (bientôt disponible ici)

 

SÉCURITÉ

Pendant la course, les participants sont entourés des équipes médicales et d’organisation du début à la fin des étapes.
Les parcours sont balisés avec des piquets tous les 200m, il est donc normalement impossible de se perdre.
Les concurrents sont tous équipés d’une balise GPS avec un bouton d’alarme, permettant à l’organisation de les localiser à tout moment.
Une tente médicale est présente au bivouac où les concurrents peuvent se rendre à n’importe quel moment.

 

REGLEMENT

Pour encore plus de détails, notamment les frais retenus en cas d’annulation, les pénalités attribuées en cas de non-respect du règlement de course, etc., nous vous invitons à lire scrupuleusement le règlement de course ainsi que les CGV.

38e ÉDITION

 

12 au 22 avril 2024 ~ 250 km en 6 jours ~ Sahara marocain

Un grand Merci

à nos prestataires, partenaires, supporters,bénévoles

OFFICE NATIONAL DU TOURISME MAROCAIN
OCP
AÏN ATLAS
Volkswagen
SOFAC
DARI
TGCC
WAA ULTRA
i-Run distributeur Garmin
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